تخلصي من كل آلامك بالزنجبيل والقهوة والسلمون!

من تصنيف : منوعات

كلنا نتعرض للآلام سواء نتيجة الإرهاق أو الإجهاد، أو كعرض لأحد الأمراض، ويكون الشعور بالصداع أو آلام المفاصل أو العضلات هي الأكثر انتشارا، مما يجعلنا جميعا نقبل على تناول مختلف المهدئات والمسكنات، على الرغم من مساوئها وآثارها الجانبية.

ويمكننا تسكين آلامنا دون اللجوء للأدوية الكيماوية، من خلال اللجوء للطبيعة، وما تزخر به من مواد لها مفعول قوي في التخلص من الآلام المختلفة.  ”مجلتك” تقدم لك عزيزتي من خلال المقال التالي  موادا طبيعية تبعدك عن الشعور بالآلام بشكل نهائي، جربيها!
 
 

1-الزنجبيل:

له مفعول سحري في تسكين مختلف آلام الجسم، فإضافة الزنجبيل الطازج أو المجفف إلى النظام الغذائي بشكل منتظم سيساعد على منع وعلاج آلام العضلات والمفاصل، كما أنه يعمل على الحد من تورم وتصلب العظام.

2-القهوة:

تكشف الدراسات أن الكافيين هو الخيار الأفضل للحد من الألم بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من إصابة في العضلات الناجم عن ممارسة الرياضة بعنف.

3-سمك السلمون:

يحتوي سمك السلمون على أحماض أوميجا 3 الدهنية، التي تساعد على الحد من ألم المفاصل.

 


وكالة الأخبار السورية
أسامة مرشحة
تاريخ النشر : 2017-10-11 10:45:35